Cześć! Miesiąc temu pokochałam koktajl ze szpinakiem,bananem i kiwi. Dziś dorzuciłam do tego pomarańczę i zakochałam się w tym koktajlu jeszcze bardziej! Połączenie słodkiego banana i kiwi z lekką kwaśnością pomarańczy robi dietetyczne "niebo w gębie". Zachęcam was do wypróbowania tego przepysznego koktajlu!
A o to jak go wykonać"
CO BĘDZIE POTRZEBNE (porcja 400ml) :
- 1 duży banan
- 1 mała pomarańcza
- 1 kiwi
- parę liści szpinaku
- 50 ml niegazowanej wody
Do pojemnika z ostrzami (blendera lub czegoś w czym zmiksujemy owoce) wrzucamy obrane i pokrojone na mniejsze kąski owoce (banan, kiwi, pomarańcza), dodajemy liście świeżego szpinaku i wodę. Całość miksujemy do uzyskania rzadkiej konsystencji. W przypadku zbyt gęstego koktajlu dodać dodatkową ilość wody i wymieszać.
I oto cała nasza "praca". Koktajl jest bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu.
Wygląda pysznie ale ze szpinakiem? poważnie dobre? hehe u mnie koktajl kończy się na mleku z bananem no ew. dodam jeszcze słonecznik. Aż muszę koniecznie wypróbować! :))
OdpowiedzUsuńNaprawdę pyszne! Koniecznie wypróbuj :) W ogóle nie czuć smaku szpinaku :)
UsuńWygląda bardzo apetycznie. :D
OdpowiedzUsuńBo jest! :D
Usuń